你说的多是羽毛球中所谓的平抽技术,平时多练习近距离回挡与平抽.其实平时自己在距离墙面1.5米左右的距离上就能自由轻松练习.试试吧保证有效!
可以下蹲或侧身，根据速度来判断。注意回球的质量，尽量保证角度
第一次 侧身, 第二 球拍从下往上，象舀水的动作!以前也跟有一样的情况，高手指导我这么做，一学就会!
要多练习，注意手法！
