每次想说什么的时候就先停顿5秒，把话组织好了再说，当你在这里问这个问题的时候，说明你已经对此事比较上心了。建议把心态调整好，勇敢的做自己喜欢的样子，一定会慢慢好起来
有时候，累了，就休息休息，调整好心态非常重要
应该是自己说话的方式不对吧，改变自己说话的方式看看😊
