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昨天去健身房，卧推做猛了，现在两块胸肌和手臂痛的抬不起来，减肥计划看样子要暂停几天了，有办法让我迅
昨天去健身房，卧推做猛了，现在两块胸肌和手臂痛的抬不起来，减肥计划看样子要暂停几天了，有办法让我迅
2024-11-30 12:59:04
推荐回答（1个）
回答1：
想要迅速恢复那么就得停止修养几天，不然硬撑着做是做不好的，所以就好好静养几天，过几天了再继续锻炼吧！
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