您好，根据你所描述的情况考虑，建议你可以按摩，也可以热敷，每天用热水泡脚，注意保暖，不要着凉。
每天用热水泡脚，注意保暖，不要着凉。你可以按摩，也可以热敷，
3他们说的都不管用。没有治疗方法。都是缓解。缓解也不缓解
