只吃桃子能减肥吗

其实你光只是吃桃子的话...是可以减掉一肉肉的..但是那样坚持不久了..而且伤了你身体........划不来的啊...如果你想减的话..健康是不能少的啊~~~~~你早上可以喝一些蕃茄汁...中午就吃一个苹果和两三片全麦面包...晚上就吃鸡蛋和苦瓜汤.....这样吃个两三天..还可以...有另外的餐:西红柿炒蛋、清炒东瓜、青瓜炒蛋。。。。等等。。。晚上一定不能吃太多。。而且也不能吃夜宵。。无论是水果还是什么到了8点钟以后绝不进食。。。。一周进行二三次的运动。。。时间长达40分钟以上。。我想不出一个月你的身体会有很明显的区别的~~~~

越吃越瘦的15种食品
.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2.芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收 腿就轻松得多。

3.香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

4.苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。

8.蛋

蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚

大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10.蒟蒻

完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

11.菠菜

因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。

12.西芹

西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。

13.花生

含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇异果

除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

15.西红柿

据说苦瓜里含有一种降脂素 能分解体内的脂肪 一天吃三个苦瓜应该很有用
可以榨成汁再喝 就不会那么苦了~午饭 晚饭半小时后吃
我们体育老师说 在控制饮食的情况下 一天跳5000个绳 一个月能瘦10斤 打羽毛球也是种很好的方法
但是建议你不要吃太多桃子 因为桃子里的糖份太大了~~这样起不到减肥的效果反而会更胖
黄瓜里还有种物质可以组织身体对糖份的吸收 可以吃黄瓜
早餐吃好了 我想其他时候就吃点瓜类和蔬菜应该没问题
而且多吃豆制品补充蛋白质 可以防止体重骤降造成的皮肤松弛~--所以 早餐喝豆浆很好，或者豆腐脑 别吃油大的东西
芹菜 辣椒 油菜等都含有很多纤维 然后 据说草莓的纤维含量也很丰富 可以解决便秘的问题

我也是经常打听才知道这些东西的作用的 希望对你有用~

晚上只吃桃子是可以减肥的,它热量少,而且还预防高血压呢,并美容.

不要光吃桃子了，还是少吃多运动吧。建议你跳绳，每天半小时以上。三个星期健康的瘦个十多斤没问题的。每餐吃七分饱。晚饭少吃，吃清淡些。