11岁156cm是不是很矮？有什么长高的诀窍？

你现在才11岁，有这么高已经不错了，还有很多长的。而且女的在163~164已经算不错了。
长高的诀窍有，但是没见效快的。。这可是长高。不是拔草。手往上一拉就高了。
男的11岁172算非常高了，发育太好了吧。以后估计180以上。
男性要比女的发育晚一点，在高一左右会长得特别快。
注意多运动吧，体操和瑜伽之类的比较不错，另外平常的时候注意站姿和坐姿，不要驼背，不然以后很难看的，而且也会显得矮了。
可以做些调高的运动，或者在上网学习累了的话，做点伸展类的动作。都是有帮助的。
另外就是注意营养，你还小，可以多吃点，但是不要太油腻，荤素搭配均匀。
11岁1米4的都很多，所以你就别急了。

你奶奶的话也不一定的，多做一些伸展运动如跳绳、踮高，多吃一些补钙的食物如牛奶、虾皮，以后还是很有机会长高的。男的11岁172算很高的了。

呵呵，你才12岁，没人能把你的身高定论的，个子高矮肯定是有一定的遗传因素，但是后天也占了很大的成分的。乐观积极的生活态度、良好的生活规律都对身高有影响的。
个人掌握的资料：常吃胡萝卜、土豆的人对身高有帮助，多吃含钙高的食物，比如虾皮、棒骨汤等，另外适当的体育锻炼也是必要的，不一定局限于某一种，可以多样话，这样也不会因为单调枯燥而不能长期坚持。

……才十一岁啊！156算高了，你说那172的不能比啊，那是特别的例外。16岁之前可以去医院打生长激素的好像，或者是15岁。