性格懦弱很压抑优柔寡断怎么改啊

首先，把这个尖锐的问题淡出你的思想，为什么改变不了，就好像你在无意间给自己限定在这个怪圈子里面了，所以，要淡忘这个问题。
然后，调整一下心态，不要抱怨，每个人都有自己的特性，我们看到的更多是他的优点，我敢肯定他有缺点，而你也有你的优点，要多看看自己或许很微不足道的优点，这便是一份自信。
最后，是执行的时候，不要在意别人的目光，换位思考，就算某人很牛，别人对他的关注也是转瞬及逝的，何况我们这些平凡人。我们这些平凡人也有理想，所以我们要脚踏实地、默默无闻地奋斗，这便是低调，天道酬勤，前路莫愁。

1、父母的教育可以换个角度想，如果把长辈的教育思想当成是一种参考也许你会更清楚认识自己。
2、每个人都有情绪，当情绪来时首先要接受它，然后现实生活中的事情该怎么做就怎么做，只有通过你自己慢慢的体验，在所有的一切事情你还没了解清楚之前，你每天都是很矛盾，谁都无法帮你管理情绪，只有你自己多接触多体会。
3、说明你心里还没成大。

你的生日是多少 其实你的情况和我差不多 不过我改的好多了 你可以尝试什么都可以说 别害怕什么 交一些开朗的朋友 和他们疯一疯 还要找一个目标 你想成为什么样的人 去模仿！大胆一些 你现在阿长大了应该有自己的想法 不要事事都听父母的 遇到事情多问问身边的人 然后综合他们的办法自己决定！ 多运动 其实你想想 大家都是人 都差不多的 有些事情大家都有的 不必避讳 只是有人没有勇气说出来 比如说打飞机了 ..... 还有你的生活态度 别有那么多压力 马上就世界末日了 你还不好好的为自己活一回吗 有些时候要自私一点 让自己开心点 你肯定是个被动的人 你要改变性格是很困难的 但是不改的话是很难成大事的，如果有人欺负你 那你就别怕跟他斗 跟他打 这样多来几次你就好了 这样别人还看得起你 还有让自己成熟点 暗示自己已经是个大人了 大人就不应该怕这怕那的！你会好的 ...还不知道怎么办就HI我吧....

由于现在是和谐社会，你又比较有个性，你就是一根针，但是你曾经为了保护自己把自己包起来了，结果生锈了，你不知道的方式应对这样的和谐环境，所以就全部接受的方式。
不管从前怎样，说到底现在还是缺乏自信。。。
道理其实都懂得就是做不到，是由于潜意识控制了你的行为！我们通常称为习惯

要想变得更自信，就要不断将成功的信息输入自己的潜意识里，不要过多的对自己进行怀疑。建立一些较小的目标，然后运用自己所具有的知识和技能去把这些目标完善的做成。这样就会使自己具有成功的感觉，并给自己相应的鼓励，做一些积极的，向上的意识激励。逐渐人就会感觉自己会将目标的信心，而这种信心又会反过来激励自己继续完成下一个目标，因为有了上一次成功的例子，下一次成功的可能性就会大大地增加。这样反复地就会输入自己的潜意识里，而拥有了这样的潜意识，人就会变得更加自信，也就不会考虑到不自信，也就不存在不自信的感觉。
自信是要通过一定的训练的，
坚持听这个可以帮你恢复自信：
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我们有相同点，星座也一样。其实我不相信星座的。性格确实很难改变，不过要改确实还是有办法的。做事大胆去做，多交朋友，前提是益友。跟不同的人打交道，多多走动。偶尔去疯一下，有节制的放纵一下自己。保持一个乐观的心态，别老把自己关在自己的世界里。