我也是瘦瘦的，但可能不是失眠的原因。其次，睡觉前不要想太多的问题，想问题精神很难松弛下来，精神整天聚在问题那，你不可能有睡意，所以，建议你调整调整自己的心态。
跟我聊天就不失眠了。
我也跟你一样失眠，失眠半年多没有一天睡的好，白天上班看上去很正常，到了晚上睡觉的时候就会胡思乱想，前两天去看医生，挂的是失眠科，说是有些抑郁倾向 ，配好几种中药，但是我不想依赖药物让自己睡着，吃了一天没什么效果反而根本睡不着，干脆不吃了，晚上睡觉前泡个脚尽量让自己心情好点，我们要爱护自己！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024