像你这个减肥计划，人的确能瘦下来，但你身体也会垮掉，得不偿失。而且，一但恢复正常饮食，反弹的也比较厉害。要想减肥，必须在专业医生的指导下，科学地减肥。
可以减很多，但节食很容易反弹！最好的办法是少吃多餐配合有氧运动，本人亲身试验，非常有效！面包水果不能满足身体必需的营养，长期这样会脱发，内分泌紊乱！希望采纳
这个不一定
