这叫隐性饥饿，一定是你的体内缺乏蛋白质，原因可能跟你不良的生活习惯有关系，比如睡眠不足，饮食不规律，长期缺乏运动等。体内缺乏了蛋白质，细胞就缺少了正常工作的原料，就像一座大楼没有了沙子和水泥，那是建不起来的，解决办法是，多摄取高蛋白的食物，但同时要注意脂肪的过量摄取，这样会有心脑血管疾病的隐患，推荐的方法是，你吃纽崔莱蛋白粉，有效补充蛋白质，安全又放心，能够有效抗疲劳，有了蛋白质，身体才能有活力。
多吃有营养的
