第一步应该明白机械能是对于系统来说的，首先要确定系统。
第二步分清楚内力和外力
第三步根据机械能守恒：在只有重力和弹力做功的系统内，动能和势能相互转换，机械能守恒。
所以：如果弹力是外力，并做功的话，机械能是不守恒的
有其他力作用，但只要这些力不做功，或这些力做的总功为零，机械能也守恒。
如碰撞，弹性碰撞，非弹性碰撞和完全非弹性碰撞，只有弹性碰撞机械能守恒，其他两个不守恒。
又如弹簧系统，伸缩运动时，受到弹力，系统能量守恒，但对振子而言，机械能不守恒。
可以有其他力做功，当时其它力做功要为零
是只有在重力势能“或”弹性势能作用
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