一、虾酱爆豆角
材料:豆角,虾酱,蒜蓉,辣椒(如果不吃辣的可不放)
做法:
1.准备好豆角,去掉头尾的尖角和根蒂,摘成五厘米长的段,注意把老丝去除干净,洗净后用淡盐水浸泡30分钟,沥干水备用。
2.锅烧热,倒油,放入蒜蓉及虾酱,爆香后放入豆角翻炒。
3.倒入适量高汤,快速翻炒入味,使每一根豆角上都均匀地沾上虾酱,看到豆角已经变软,汤汁也收得差不多了,即可出锅。
温馨提示:
1.若不喜欢吃虾酱可以用XO酱或其他喜欢的酱料代替。
2.可凭个人喜好加入五花肉片一起炒。
3.高汤煮豆角会风味会更佳,如果没有高汤用清水也可以,煮豆角一定要熟透才能食用,以防发生中毒。
二、酿豆角
原料:鲮鱼滑、豆角各适量
配料:盐、胡椒粉、白糖适量,生粉,生油和清水
做法:
1、豆角洗干净,撕掉头尾部分,准备2瓣蒜头;
2、豆角放进开水里烫2分钟,转色并变软后捞起放进冷水里;
3、烫软的豆角编成花环,把鱼滑酿进豆角环里面;
4、烧热平底锅,刷一层薄油,把豆角环放进去中小火煎至金黄;
5、翻面后,同样用中小火把另一面煎至金黄;
6、煎好的豆角环盛起备用;
7、重新热油锅,放进蒜粒爆香,把豆角环重新放进锅里;
8、用耗油、生粉、清水做一个芡汁,倒进去,加盖焖5分钟;
9、把豆角环夹进碟里,淋上芡汁,撒上葱花即可。
温馨提示:若无鲮鱼可用草鱼代替,可随个人喜好,请客时用虾胶或墨鱼胶来酿,菜比较上档次,呵~~
三、肉末榄菜炒豆角
主料: 豆角 肉末
辅料: 榄菜 葱花
调料: 盐 生抽 耗油
做法:
1、豆角洗干净,撕掉头尾部分,切成丁待用
2、锅中倒入适量的油,中火,放入葱花,爆香锅底。
3、下入肉末,炒匀肉馅后放入豆角丁,大火翻炒,放入生抽、耗油继续翻炒。
4、见豆角稍稍变色变软后,放入适量的盐,翻炒均匀。下入榄菜再继续翻炒至熟。
5、因为榄菜本身有咸味,所以建议盐在榄菜之前放调味豆角用,出锅前撒上少量鸡粉即可上碟。
四、茄子炒豆角
主料:豆角,茄子
调料:干辣椒,蒜粒,姜末,生抽,鸡精,盐
做法:
1.先把茄子切成小长条,先放盐水中浸泡,去除有毒物质。长豆夹洗干净,切成小拇指长的段,几颗大蒜备用。
2.水烧开,把切好的豆夹放入,过水几分钟吧,捞起放冷水中淋一下。
3.锅稍多放点油,放入姜末,干辣椒再把捞起的漏干水的茄子倒入锅中,翻炒,待变色、有点软时,放已过水的豆夹、大蒜、生抽,再翻炒后放少量的盐,鸡精起锅。
豆角没有汤是不熟入味的。你要炒细的豆角就多放点油把豆角炒老,然后按正常炒菜的程序就可以。
我做豆角就是过油的,过油之后捞出来,然后再重新炒,比如放橄榄菜烧豆角,炒肉,炒红辣椒。
可先焯一下水再炒,在起锅时加点蒸鱼油,特别好吃。
干煸豆角,豆角炖粉条,豆角切丝加青椒炒