在生活中炒鸡蛋是很常见的一种菜，但是这种菜偶尔吃一次是不会发胖的，只是不可以在晚上睡觉的时候吃，这样身体本来就不运动再吃上鸡蛋，一本来是鸡蛋当中的胆固醇就比较高，而且再加上油脂分泌比较多，就很容易发胖，可以在每天中午的时候适当的吃一点，但是不可以经常吃，这样不仅会胆固醇高而且也会发胖。
你的问题要从几方面来看: 1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低. 2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗?? 3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内. 4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡. 可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.
吃的多就会，吃的少就不会
油大的话。会。。。
不会
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