你这已经很苗条了，至少是匀称美。你要减大腿肥肉，天天跑步，跳绳，游泳。这是一种，还有一种是埋线，所用的线为蛋白线，可让皮肤吸收，埋线的效果类似针灸。埋线15天为一疗程，但费用昂贵，而且埋过线后有一两天，不好走动，一旦走动，两腿酸痛无比。
其实我个人觉得女性自然美就好，不必太为难自己。 如果你坚持要瘦下来，我在电视看过一个报道，那就是目前女性都流行的 塑造身材 的方法， 那就是学 瑜伽，具体怎么做你可以去学， 也可以在网上看看 瑜伽的一些瘦身简单步骤。 谢谢
可以去健身房试试 ！还有游泳很好的 ！
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