先提出离职，然后要求支付解除劳动关系的经济补偿金等！
并去劳动监察投诉，要求补缴养老保险等！
申请书网上找范本，或者看我QQ日志！
到当地劳动监察部门举报
你可以以此为理由要求解除劳动合同,同时要求经济补偿金.去劳动争议仲裁委员会,里面有格式的申请书,按其提示写就行了.也可以咨询劳动争议仲裁委员会的工作人员,寻求指导.
可以向当地劳动争议仲裁机构申请劳动争议仲裁或者向劳动监察执法大队举报，或者向社保经办机构的稽核大队进行投诉。
祝愉快，我是北京某城区劳动争议仲裁员
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