首页
230问答网
>
晚上失眠，我都吃了好多治疗失眠的中药，西药都没有用，晚上还是睡不着，请问一下有什么办法吗？
晚上失眠，我都吃了好多治疗失眠的中药，西药都没有用，晚上还是睡不着，请问一下有什么办法吗？
2024-12-15 17:17:32
推荐回答（1个）
回答1：
你首先注意，白天无论如何都不要睡觉，中午也不要睡，而且早晨一定按时起床，一定！晚上不要看过于惊险的电视电视剧，在有睡眠需求的时候才上床，上床后可以看一下不太感兴趣的书籍，在非常想睡的时候在睡觉。
相关问答
最新问答
蜀门怎样加八加七?放幸运物怎么放?在什么时间段加好?
古梦楼兰小说txt全集免费下载
语文第七册上册中的课文《走一步,再走一步》原文题目叫什么
燃油助力车，轻骑，摩托车的区别
U盘拆开后怎么看U盘闪存型号？注不是主控型号！！
为什么我偶的搜狗输入法切换到大写就切换不过来了呢？
婚庆用品店取名，卖喜糖盒，请柬之类的！急用！~~
请个律师代写遗嘱，需要多少钱
慈溪老人81岁死有什么说法
请教钢结构CAD画详图的问题。
