吃富含胶原蛋白的东西，比如猪蹄炖花生什么的。并且适当的做按摩，同时用的护肤品也要紧肤的。可以买富含胶原蛋白的护肤品，或者用紧肤的面膜。
还可以做紧肤的操，比如洗脸后涂了化妆水然后用手指轻轻的敲打肌肤，并按着由下往上的顺序按摩肌肤，注意别拉扯皮肤。要坚持才能有效果
多吃一些富含胶原的食品。如鱼皮、猪蹄、牛筋、猪皮等。猪蹄，猪蹄含有丰富的胶原,脂肪含量也比肥肉低，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性直接喝花青宜的胶原也不错的
就吃补充交原蛋白的食物吧，鱼汤、猪蹄什么的。还有就是平时应该多运动的，省的皮肤没弹性，如果觉得吃这些太慢的话，可以用花青意交原蛋白
多吃鱼皮、鸡脚、鸡皮。多喝牛奶啊
可是吃多了会发胖的，还是通过喝来补下交元
花青伊是鱼类的，还不错，保养又美容
吃奶
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024