荷叶加决明子，不伤人。可以喝一段时间，但有些寒凉。
还有一个老人传授的方法，早上起来喝醋+蜂蜜。长期坚持有效！
每个人便秘的原因都不一样，要找到原因。我之前在学校饮食清淡，便秘相当严重，吃什么香蕉，喝水完全无效！吃油一点反而好排便。
可以尝试一下释迦牟尼佛传下来的咒语，我用着倒是挺管用的
多吃香蕉 多喝水 喝蜂蜜 家里要是有条件吃安利的产品，我不是做广告的 ，安利的产品我吃了效果挺好的 B族 VC 和蛋白粉 钙片 母亲便秘和缺钙有关
可以吃些坚果，比如核桃，美国大杏仁，松子，榛子等！每天试着吃一点，一段时间会有改善！而且这些可以保护心脏，软化血管！
做个手术就可以了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024