跳舞、做瑜伽都是训练外在的气质，内在的气质要不断努力才会提高。 比如多读一些名著，不要读乱七八糟的言情小说，那只会让女人变傻。武侠则可以读，让你能更深入了解做人处事的道理。散文则是很好的选择。 多听音乐，古典音乐、爵士乐、摇滚乐，电子音乐等等。种类不限，因为你接触得越多，你懂得越多，鉴赏力也会越高。 有空的时候可以去看看画展，多接触艺术，你的气质会变得与众不同。 还有就是记得要与人为善，不要太过锋芒毕露，不要咄咄逼人。当然也不做懦弱的人。做任何事都要有理有利有节。否则就不要去做。
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