身体太瘦弱，吃不胖，是因为自身脾胃不好，造成很多营养不吸收直接流失。。。所以最好的办法就是调养，改善饮食，经常运动，提高身体素质，夏天了女孩可以多喝一些薏米红豆粥，去除身上湿气，不吃辛辣食品，不喝酒不熬夜注意休息，保持好心态
不要手淫，撸管，看黄，多运动，多看正能量的内容，补充营养，检查一下，看有没有其他疾病之类的
少吃多餐，经常健身，良好睡眠
多吃五花肉，多吃甜品，多吃豆类，还有牛肉
多吃肉少运动尤其是晚上多吃
