病情分析：你好，从你的病情描述来看，考虑还是腰椎间盘症引起的不适表现。如果有条件的话，还是可以做下牵引的治疗的。指导意见：建议你平时需要加强腰背肌的锻炼，做好以下几点1、睡硬板床，2、避免久坐，3、避免伤腰的运动，如弯腰抬重物，4、平时加强腰背肌的运动，5、目前出现腰痛不适，可以适当吃些止痛与肌松的药物的
