LZ的情况应该是属于手腕处的软组织挫伤，我也遇到过告罩这种情况，首先洞友埋要冰敷，一般48小时纳蚂后可以用热敷，这样好的比较快，不能急于打球，避免再次受伤
多休息 用红花油什么的搽 用力揉 不要怕疼 自己不会的话找中医给你揉
没事，歇一个星期就好，但篮球伤手很正常
去医院看 别傻 以为自己撞撞墙就能成神
