我性格本身就不爱说话，很内向。每当跟同学在一起就感觉我特别多余。怎么办呢？

那是因为你不敢大胆地说出来，每次想说一句话时你总会事先想了半天，害怕自己如果说错话了，同学们会嘲笑自己。我觉得你应该大胆地与周围地同学打招呼、聊天，培养自己与同学之间的感情。你想他们为什么在一起就能有话说，而你为什么不行呢，你也应该勇敢的走出第一步，不管你说多说多少总是说了，渐渐就好了。其实同学们也是希望他们在聊天时，你也能够参加。

首先，你要摆正你的态度，人与人之间的沟通交流除了信息传递之外，更是人最本身的需求。每个人有倾诉的需求，然而你紧张的原因是你的初衷得不到满足，想说怕又说的不好吧。你可以从在课堂举手回答老师的问题开始，主要是锻炼自己的内心。然后自己多看一些有意思的节目或者书籍，让自己有趣的话题多一些，并把这些话题在跟同学说话的时候抛出来，我相信你同学如果对这话题感兴趣，对你自信心的建立是很有帮助的。
这样，相信你慢慢就不会有紧张的感觉，并且会成为一个有趣、受大家欢迎的人。
改变自己没那么难得。
一个人如果足够自信和大胆，那么他的人生将不需要所谓的安全感。

试着融入她们吧，就算觉得别扭，强迫自己也要努力的融入群体，这是在社会上生存的一种能力，不得不做的，刚开始不习惯，慢慢的就好了
可以先从周围的人开始啊，大家说什么话题的时候你用心听，然后搭话什么的，渐渐的你们的关系就会好起来了
别觉得自己多余。那是你的心理在作怪，任何人都有她存在的理由啊，你也一样~再说了，谁是一生下来就跟全世界都熟的呢，不都一样是锻炼出来的？自信点~你也一定能做到的

那么，我知道，你，特别感觉自己，别人那里，做什么都不敢吧，呵呵，办想是人，我还感觉，你年龄也小，做有几点，可以改变现况，一，常和自己好的朋友，一起，出去，这样自己爱放的开，异性找你，如果喜欢，不敢说，这很奇怪，与不舒服吧，可以找借口，呵呵，因为那人喜欢你，所以，很有可能，会在一起，之后，我不管，二，就是，可以多上网，和人说话，比如QQ，时间长了，生活中也会慢慢敢说话的，三，如果，星期，放假之类，感觉你不爱出去，可不要这样，也不要自己，最好找朋友，自己，只会加重，你这重，轻向，好朋友不敢，那可完了，，这，挺会有用的，不要多想，否则会有病滴。呵呵。

首先，你因该不是不愿意搭理他们，对吧。那么，你平时有意识的去和人交流，慢慢的学习应该怎样融入别人的对话中，还有，不知道他们所谈论的那些话题是不是你所感兴趣的，要博学，但也要有自己所擅长的领域。

不用去改变，从心理调整一下，自己不要觉得自己多余就好。为什么一定要跟风走，你不觉得你和同学在一起的时候自己比较特别吗？做真正的自己。