想要系统的了解和学习瑜伽,大家推荐一些书和教程吧。

2024-12-27 09:13:55
推荐回答(3个)
回答1:

《瑜伽之光》、《瑜伽-气功与冥想》、《瑜伽经》、《奥义书》······
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回答2:

书店里有很多啊! 你自己去挑对胃口的,像《瑜伽基础教程》就挺不错的。
舞炫健身教练

回答3:

我用的是瑜伽祖本 你可以看看 Lucky购瑜伽旗舰店敬上