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我54kg 166cm 如果每天跳绳1500下 约合30min 那么我一天可以消耗多少卡路里？
我54kg 166cm 如果每天跳绳1500下 约合30min 那么我一天可以消耗多少卡路里？
2025-01-02 17:11:47
推荐回答（3个）
回答1：
一般情况下，脂肪的燃烧是在有氧运动半小时以后才开始的。如果想减肥，自己可以合计下。呵呵
回答2：
不错的身材，这个运动量足够帮你消耗一天多的多余能力，不过要坚持每天做才行哟！
回答3：
用一生的时间
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