我觉得这是一个人与生俱来的吧我小时候就这样现在长大了，这么多年，也没改掉夜里睡觉，有点什么动静，我就会醒来尽管苦恼，但还是维持现状啊
第一种方法：平时加强身体锻炼，睡眠轻有时是因为不够累 恩第二种方法：出门旅游，或请假放松下心情，睡眠轻有时是因为过度紧张 恩低三种方法：带上耳塞。。。恩
