你好亲爱的楼主。20岁还可以长高的，因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的！！
要相信你自己
我看了这么多的回答，都很有道理，不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的，你不妨看下。
如果你也能照我说的做，我保证你可以长高的！！楼主！！请相信事实。
以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴
并且我18--22岁还长了5厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，178cm，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 ，我用的这些方法，效果有目共睹的
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！
believe in yourself！！
ps:我爸166，我妈158
最重要就是坚持了！！
打了好多字，希望能帮到你！！！加油！！祝你成功！
有什么问题欢迎追问！！
百度长高分类达人：scut_Benladen2
先去医院检查一下骨缝有没有闭合 闭合了吃什么药都长不了了！如果没有，多运动，多睡觉，每天200次极限拔高 再吃点增高药是可以长高的 我就矮 矮是真难受 我算体验了！
不是我想打击你，二十岁的人长是能长，但通常长不了多少了，你得认清楚现实。不要经常被这个问题困扰，别弄的内外皆不足。你可以经常锻炼。保养一下身材，另外多培养培养气质。等有人说你很有魅力的时候，你才知道，身高有时并不重要。
ps:拿破仑一米六八 ，汤姆·克鲁斯一米七零 你可以查查他们的资料
机会还是有的，多多参加体育活动，对身体成长很有用;平时吃营养饮食，并不建议吃药，药物中起作用的是激素类物质，会对身体有一定影响，建议咨询一下营养师。
还长个毛我自己做了那么多只长了一厘米。
建议你还是吃点增高药吧，它是纯天然，无任何毒副作用。说实话，我自己都在吃。长高了11公分。效果很好的。
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