一、bios的优化设置 在bios设置的首页我们进入“advanced bios features”选项，将光标移到“frist boot device”选项，按“pageup”和“pagedown”进行选择，默认值为“floppy”，这表示启动时系统会先从软驱里读取启动信息，这样做会加长机器的启动时间，减短软驱的寿命。所以我们要选“hdd-0”直接从硬盘启动，这样启动就快上好几秒。 另外，对于bios设置中的“above 1mbmemorytest”建议选“disabled”，对于“quickpoweronselftest”建议选择enabled。在“advanced chipset features”项中的设置对机子的加速影响非常大，请大家多加留意。将“bank 0/1 dram timing”从“8ns/10ns”改为“fast”或“turbo”。“turbo”比“fast”快，但不太稳定，建议选“fast”。如果记忆体质量好可以选“turbo”试试，不稳定可以改回“fast”。 对于内存品质好的内存条建议在“sdram cas latency”选项中设置为“2”，这样可以加快速度哦。 较新的主板都支持agp4x，如果你的显卡也支持agp4x，那么就在“agp-4xmode”处将这项激活，即选为“enabled”，这才会更好的发挥显卡的能力，加快系统启动速度。
二、启动dma方式，提高硬盘速度采用udma/33、66、100技术的硬盘最高传输速率是33mb/s、66mb/s、100mb/s，从理论上来说是ide硬盘（这里是指pio mode4 模式，其传输率是16.6mb/s）传输速率的3～6倍，但是在windows里面缺省设置中，dma却是被禁用的，所以我们必须将它打开。 具体方法是：打开“控制面板→系统→设备管理器”窗口，展开“磁盘驱动器”分支，双击udma硬盘的图标，进入“属性→设置→选项”，在“dma”项前面“√”，然后按确定，关闭所有对话框，重启计算机即可。
三、去掉windows的开机标志。 首先你要打开“开始”→“设置”→“活页夹选项”，从“查看”标签里的“高级设置”列表框中勾选“显示所有文件”。然后打开c盘，找到msdos.sys这个文件，并取消它的“只读”属性，打开它，在“option”段落下，加上一行语句：logo=0，这样windows的开机图案就不会被加载运行，开机时间也可以缩短3秒钟。
四、优化“启动”组。 计算机初学者都爱试用各种软件，用不多久又将其删除，但常常会因为某些莫名其妙的原因，这些软件还会驻留在“启动”项目中（尤其是在使用一些d版软件时），windows启动时就会为此白白浪费许多时间。要解决这个问题，其实很简单，你可以打开“开始”→“运行”，在出现的对话框的“打开”栏中选中输入“msconfig”，然后点击“确定”，就会调出“系统配置实用程序”，点击其中的“启动”标签，将不用加载启动组的程序前面的“√”去掉就可以了。如此一来，至少可以将启动时间缩短10秒。
五、整理、优化注册表。 windows在开机启动后，系统要读取注册表里的相关资料并暂存于ram（内存）中，windows开机的大部分时间，都花费了在这上面。因此，整理、优化注册表显得十分必要。有关注册表的优化，可以使用windows优化大师等软件。以windows优化大师，点击“注册信息清理”→“扫描”，软件就会自动替你清扫注册表中的垃圾，在扫描结束后，会弹出个菜单让你选择是否备份注册表，建议选择备份，备份后再点击“清除”即可。
六、经常维护系统。如果在系统中安装了太多的游戏、太多的应用软件、太多的旧资料，会让你的计算机运行速度越来越慢，而开机时间也越来越长。因此，最好每隔一段时间，对计算机做一次全面的维护。点击“开始”→“程序”→“附件”→“系统工具”→“维护向导”，然后点击“确定”按钮即可对计算机进行一次全面的维护，这样会使你的计算机保持在最佳状态。对于硬盘最好能每隔2个星期就做一次“磁盘碎片整理”，那样会明显加快程序启动速度的，点击“系统工具”→“磁盘碎片整理程序”即可。注意在整理磁盘碎片时系统所在的盘一定要整理，这样才能真正加快windows的启动顺序。
七、扩大虚拟内存容量。如果你的硬盘够大，那就请你打开”控制面板“中的“系统”，在“性能”选项中打开“虚拟内存”，选择第二项：用户自己设定虚拟内存设置，指向一个较少用的硬盘，并把最大值和最小值都设定为一个固定值，大小为物理内存的2倍左右。这样，虚拟内存在使用硬盘时，就不用迁就其忽大忽小的差别，而将固定的空间作为虚拟内存，加快存取速度。虚拟内存的设置最好在“磁盘碎片整理”之后进行，这样虚拟内存就分不在一个连续的、无碎片文件的空间上，可以更好的发挥作用。
八、去掉“墙纸”、“屏幕保护”等花哨的设置。这些设置占用系统资源不说，还严重影响windows的启动顺序。去掉它们的方法是：在桌面空白处点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“属性”，在弹出的对话框中分别选择“背景”和“屏幕保护程序”标签，将“墙纸”和“屏幕保护程序”设置为“无”即可。
九、删除autoexec.bat和config.sys。系统安装盘根目录下的autoexec.bat和config.sys这两个文件，windows已经不需要它们了，可以将它们安全删除，这样可以加快windows的启动速度。
十、精简*.ini文件，尤其是system.ini和win.ini的内容。 在system.ini的[boot]和[386enh]小节中加载了许多驱动程序和字体文件，是清除重点。尤其要注意的是，[boot]字段的shell=explorer.exe是木马喜欢的隐蔽加载之所，木马们通常会将该句变为这样：shell=explorer.exe file.exe，注意这里的file.exe就是木马服务端程序！有了木马随后加载运行不仅对系统安全造成了威胁，计算机启动也慢了许多；对win.ini中的“run”及“load”后面加载的、不是每次开机必须运行的程序，可以暂时清除，等以后要用时再点击运行。这样开机时windows调用的相关文件就会减少许多，启动速度自然就会快多了。
十一、关闭磁盘扫描。用文本编辑器打开msdos.sys，会看到以下内容： [options] bootmulti=1 bootgui=1 autoscan=1 如果不想非正常关机后运行磁盘扫描程序，可以把atuoscan=1改为autoscan=0，这样在非正常关机后计算机的启动速度也会快上一些（因为scandisk没有运行嘛）。
十二、让引导信息停留时间最短。 用文本编辑器打开msdos.sys，设置[options]中的bootdelay为0即可。
十三、减少不必要的字体文件。字体文件占用系统资源多，引导时很慢，并且占用硬盘空间也不少。因此尽量减少不必要的字体文件。但如果删错了字体文件，搞不好会使windows不正常。因此可以采用下面这个“偷梁换柱”的方法（可以实现字体文件的安装，而不占用大量的磁盘空间）：首先打开字库活页夹（如f:\zk），选中全部truetype字体文件，用鼠标的右键将它们拖动到c:\windows\fonts活页夹中，在弹出的菜单中选择“在当前位置创建快捷方式”，这样就可以在系统的字体活页夹下建立字库文件的快捷方式了。当需要使用这些字库文件时，只要插入字库光盘，不用时取出就可以了。
十四、删去多余的dll文件。在window操作系统的system子目录里有许多的dll文件，这些文件可能被许多文件共享，但有的却没有没有一个文件要使用它，也就是说这些文件没用了，为了不占用硬盘空间和提高启动运行速度，完全可以将其删除。
十五、“旁门左道”的办法。如采用系统悬挂，即将当前系统状态在关机后保存，下次开机后，系统会直接进入上次关机前的桌面，用这种方法，开机时间最快可以达到4-5秒钟，但不是所有的主板bios都支持的，设置起来也稍显麻烦。 打开注册表，展开到hkey_local_machine\software\microsoft\windows\currentversion\shareddlls子键，在右边的有许多dll文件，如果资料为0，则可以判定该dll文件没有程序共享，可以删掉它。如果按以上的方法做了计算机启动速度仍不够快，除了升级硬件（cpu、内存、硬盘等）外，另一个好办法是重装系统，这样可以明显加快计算机启动速度，不信就试试看！
1、修改注册表的run键，取消那几个不常用的东西，比如Windows Messenger。启用注册表管理器：开始→运行→Regedit→找到“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\Current\Version\Run\MSMSGS”/BACKGROUND这个键值， 右键→删除，世界清静多了，顺便把那几个什么cfmon的都干掉吧。
2、修改注册表来减少预读取，减少进度条等待时间，效果是进度条跑一圈就进入登录画面了，开始→运行→regedit启动注册表编辑器，找HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEM\
Current\Control\SetControl\
Session anagerMemory \ManagementPrefetchParameters，有一个键EnablePrefetcher把它的数值改为“1”就可以了。另外不常更换硬件的朋友可以在系统属性中把总线设备上面的设备类型设置为none(无)。
3、关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。点击开始→控制面板→系统→高级→性能→设置→在视觉效果中，设置为调整为最佳性能→确定即可。这样桌面就会和win2000很相似的，我还是挺喜欢XP的蓝色窗口，所以在“在窗口和按钮上使用视觉样式”打上勾，这样既能看到漂亮的蓝色界面，又可以加快速度。
4、我用Windows commadner＋Winrar来管理文件，Win XP的ZIP支持对我而言连鸡肋也不如，因为不管我需不需要，开机系统就打开个zip支持，本来就闲少的系统资源又少了一分，点击开始→运行，敲入：“regsvr32 /u zipfldr.dll”双引号中间的，然后回车确认即可，成功的标志是出现个提示窗口，内容大致为：zipfldr.dll中的Dll UnrgisterServer成功。
5、据说XP的一个系统服务Qos，这个调度要占用一定的网络带宽，像我这样的一毛不拔的人是无法忍受的，去掉方法是：开始菜单→运行→键入gpedit.msc，出现“组策略”窗口，展开"管理模板”→“网络”，展开"QoS数据包调度程序"，在右边窗右键单击“限制可保留带宽"，在属性中的“设置”中有“限制可保留带宽"，选择“已禁用”，确定即可。当上述修改完成并应用后，用户在网络连接的属性对话框内的一般属性标签栏中如果能够看到"QoS Packet Scheduler(QoS数据包调度程序)"。说明修改成功，否则说明修改失败，顺便把网络属性中的那个Qos协议也一起干掉(卸载)吧。
6、快速浏览局域网络的共享
通常情况下，Windows XP在连接其它计算机时，会全面检查对方机子上所有预定的任务，这个检查会让你等上30秒钟或更多时间。去掉的方法是开始→运行→Regedit→在注册表中找到HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\Current \Version\Explorer\Remote\Computer\Name\Space。在此键值下，会有个D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF{}键，把它删掉后，重新启动计算机，Windows XP就不再检查预定任务了，hoho~~~，速度明显提高啦！
7、关掉调试器Dr. Watson
我好像从win95年代开始一次也没用过这东西，可以这样取消：打开册表，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\Current\Version\AeDebug子键分支，双击在它下面的Auto键值名称，将其“数值数据”改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。沿用这个思路，我们可以把所有具备调试功能的选项取消，比如蓝屏时出现的memory.dmp，在“我的电脑→属性→高级→设置→写入调试信息→选择无”等等。
1、加快启动速度
每次启动Windows XP的时候，蓝色的滚动条都会不知疲倦地走上好几圈，对于追求高效率的你，是不是很希望它能少走几圈呢？其实我们完全可以把它的滚动时间减少，以加快启动速度。方法是：打开注册表编辑器，依次展开HKEY _ LOCAL _ MACHINE SYSTEM CurrentControlSet Control Session Manager Memory Management PrefetchParameters分支，在右侧窗口中区找到EnablePrefetcher子键，把它的默认值“3”修改为“1”。接下来用鼠标右键在桌面上单击“我的电脑”，选择“属性”命令，在打开的窗口中选择“硬件”选项卡，单击“设备管理器”按钮。在“设备管理器”窗口中展开“IDE ATA/ATAP控制器”，双击“次要IDE通道”选项，在弹出的对话框中选择“高级”选项卡，在“设备0”中的“设备类型”中，将原来的“自动检测”改为“无”，“确定”后退出。“主要IDE通道”的修改方法一致。现在重新启动计算机，看看你的滚动条滚动的时间是不是减少了？ 注意：使用VIA芯片主板的朋友千万可不能修改“VIA BUS MASTER IDE CONTROLLER”选项。
另外，如果你没有选择创建多个不同的硬件配置文件，或者希望启动期间自动加载默认的硬件配置文件而不显示列表项，那么可以将“硬件配置文件选择”小节中的“秒”中输入“0”即可。在需要选择的时候按住空格键就会显示出列表了。
2、优化网上邻居
Windows XP网上邻居在使用时，系统首先会搜索自己的共享目录和可作为网络共享的打印机以及计划任务中和网络相关的计划任务，然后才显示出来，这样会直接影响计算机的运行速度。如果不必要的话，应将其删除。具体步骤如下：在注册表编辑器中找到HKEY_LOCAL_MACHINE＼sofeware＼Microsoft＼Windows＼Current Version＼Explore＼RemoteComputer＼NameSpace，删除其下的{2227A280-3AEA-1069-A2DE08002B30309D}(打印机)和{D6277990-4C6A-11CF8D87- 00AA0060F5BF}(计划任务)，然后重新启动计算机，当你再次访问网上邻居时，发现运行速度已经提升。
3、加快开关机速度
在Windows XP中关机时，系统总会发送消息到运行程序和远程服务器，通知它们系统要关闭，并等待接到回应后系统才开始关机的。如果我们要加快开机速度的话，我们可以先设置自动结束任务的时间。方法是：打开注册表编辑器，依次展开HKEY_CURRENT _ USER Control Panel Desktop分支，找到AutoEndTasks子键，将其设置为1。再将该分支下的“HungAppTimeout”子键设置为“1000”，将“WaitTOKillService”改为“1000”(默认为5000)即可。通过这样重新设置，计算机的关机速度可获得明显加快的效果。
4、加快预读能力改善开机速度
在使用Windows XP较长时间后，我们会发现系统运行速度明显慢了下来，用多优化软件、卸载已经安装的软件都解决不了问题。究竟为什么呢？原来罪魁祸首就是预读设置。在“Windows＼Prefetch”文件夹面有很多个以PF为扩展名的文件，这就是预读文件，如果将里面的文件清空以后，你就会发现系统运行速度又恢复正常了！看来，预读设置可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件又会变得很多了，导致系统搜索花费的时间变得很长。而且有些应用程序会产生死链接文件，进而加重了系统搜索的负担。因此，我们应该定期删除这些预读文件，用以提高开机速度。
当然，Windows XP重新设置预读对象是允许的。具体方法是：打开注册表编辑器，依次展开HKEY_LOCAL_MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Control＼Session Manager＼Memory Management＼PrefetchParameters分支，在右侧窗口中双击“EnablePrefetcher”，在打开的“DWORD”值编辑窗口中，可以对Windows XP进行预读设置：
将该值设置为“0”，即为取消预读功能；设置为“1”，系统将只预读应用程序；设置为“2”，系统将只预读Windows系统文件；设置为“3”，系统将预读Windows系统文件和应用程序。一般我们将该值设置为“2”即可，当然，如果你的计算机配置很高，如使用PIII 800MHz CPU以上的建议将数值数据更改为4或5，也可以保留数值数据为默认值即3。这样可以加快系统运行速度。
5、快速切换不同的工作环境
为了满足各种不同的需要和适应不同的工作环境，可以同时创建多个不同的硬件配置文件。在“硬件配置文件”对话框中按“复制”按钮，备份当前硬件配置文件，并重新命名，在不同的工作环境下均如此操作一遍。进入“硬件配置文件”对话框，用上下箭头移动配置文件，将最常用的置于最上方，在“硬件配置文件选择”小节上选“等待用户选定硬件配置文件”，重新启动计算机就可以看到“硬件配置文件选择菜单”了。这种设置办法对使用笔记本电脑用户更加实用，可以创建多个适用于不同场合的硬件配置文件，切换起来既方便又可大大提高工作效率。
6、提高宽带速度
大家都知道，专业版的Windows XP默认保留了20%的带宽，其实这对于我们个人用户来说是没有多大的作用。与其闲着还不如充分地利用起来，方法如下：在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“禁用”即可。经过这样重新设置就可以释放保留的20％的带宽了。
7、清空系统中多余的硬件信息
日常工作中使用拔插硬件设备是经常的事情，这样重复安装驱动程序的过程将会在系统中遗留下很多硬件注册信息等，导致系统速度减缓，该如何清空这些多余的硬件信息呢？首先点击“复制”按钮备份(Profile 2)，然后再重新命名，例如改为Profile，再重新启动计算机，此时会出现供你选择的提示：“1、Profile .2、Profile1 3、None of the above ”， 这里的“1”和“2”是系统中已经存在的硬件配置文件，我们当然选择“3”，这样就可以让 Windows重新检测硬件，此时屏幕会出现“检测硬件”的对话框，并提示“大约需要几分钟时间”，稍后出现的“配置设置”的对话框，提示“成功设置了新计算机的配置，名称为Profile1”，点击“确定”按钮，重新安装硬件设备的驱动程序。最后，要把除Profile1外的两个硬件配置文件删除掉，防止开机时仍然会询问你使用哪一个硬件配置文件。
运行慢，原因很多：估计你开机时加载了很多程序，也许也加载了病毒木马进程，导致系统资源紧张。可以这样做：
先把网络断开，然后进安全模式用卡巴扫毒杀毒，360安全卫士清理IE插件与恶意软件，最后再清理注册表，再用以下方法查一下启动项：
1
手动
（1）很多程序都会在注册表的Run中生成数据，解决的方法是运行regedit,找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run,删除右边窗口的相关数据，就是软件的启动项。
（2）在运行里输入“msconfig”命令，打开启动对话框，把要取消的启动项目去掉勾选即可。
该命令在2000中没有，可以从XP中拷入。
（3）找到运行软件并打开它，一般里面都有设置随机启动项的，关掉它。
2
利用软件
下载一个超级兔子或者WINDOWS忧化师、AUTORUN等软件，里面有关于随机启动项的，取消它就OK了。
还有就是你开启了很多服务等。
如果以上方法都试了不行，就要修复系统安装或者重装了。
一、经常整理。
平常清理垃圾文件和临时文件，注意保持足够的硬盘和内存空间，不必要的程序不要常驻内存，系统启动也要经常清理。删除不用的程序用程序自带的uninstall等反安装卸载程序，并删除其留下的文件夹。
二、养成良好的操作习惯。
把自己的文件进行分类，放入不同的文件夹内，而不是都放在根目录下。文件尽量不放在系统缓冲分区里（用于做临时内存和硬盘缓冲区{photoship等软件用}，通常是c盘），一般安装应用程序安装到d盘（或e,f,g.....盘)，设立专门的备份目录和下载分类目录，等等。比如，我的硬盘有c、d、
e三个分区，c盘除了系统和一些重装系统后必须重装且很小的应用程序，就没啥了，尽量留空间。（像qq什么的，就不用放在c盘了）D盘我用来放自己重要的文件，系统需要的一些文件夹如“我的文档”和邮箱保存文件夹，ie临时文件夹等我都放在这个盘里。具体设置如“我的文档”在其“属性”或“工具====〉选项”里可以找到，其他一些电影啥的，我放在e盘里，并且也分了类。
一般来说做到以上两点，机器不会变慢的。呵呵。这里具体的说一下windows
xp下的几个要点：
1、关闭其他盘系统还原，只留下c盘开200m空间给系统还原（我的电脑==〉右键点属性==〉上方“系统还原”===〉点中中间c盘===〉点右边设置，并设为最小，在关闭其他d,e,f...分区系统还原。)
2、开启windows
update自动更新，如果被要求激活，用系统还原，再关了自动更新（要更新就要换版本了）(也在我的电脑的属性里）
3、杀毒软件推荐Mcafee
VirusScan
8.0!这个软件内存空间占用很少，效果不错。新浪可以下载。相关地址
4、经常清理ie浏览器临时文件（点浏览器菜单|工具|Internet选项|Internet临时文件|删除文件），很多病毒就是藏在这些文件夹里，而有些杀毒软件无法删除。
5、定期删除系统temp文件夹中文件，清除回收站，并运行附件中的磁盘清理。在C:Documents
and
Settings“你的登陆名”Local
SettingsTemp
6、监视系统启动运行文件，用金山的注册表修复等都可以。金山主页可以下载。最好刚装完系统就用这些工具察看一次有哪些程序被设定为系统启动时运行的。以后没装一个软件，都进行察看，发现不是自己装的程序自启动，马上禁止。
7、不要装“上网助手”等垃圾程序，保持常驻内存程序最少化。（当打开网页出现提示安装，一般除了flash插件，windows
update插件外，其他都不要统一安装，除非你明确知道装的是什么）上网助手有很多问题，我的观点是不装，网上也基本上是这个观点吧。
8、photoship等编辑软件暂存盘不要设c盘。我通常设到最空的非c盘，这样对c盘的影响最小。
9、不要让太多程序常驻系统内存，一般看桌面右下角任务栏图标就知道了。qq,msn,kugoo.....等等，都不要设定系统启动时自动运行。顺便说一下官方qq的安装，正确的方法是安装好了以后，把qq的目录转移到别的盘，（改名也可以）。然后运行开始菜单上qq的卸载程序，以后要运行qq直接运行qq.exe文件。当然珊瑚虫版不需要这样，直接安装就可以了。
10、对一些加速软件要慎重，不是很明白的话建议不要用，有时得到会适得其反的效果。
像兔子、优化大师一类的软件在我看来没什么用，当然你如果图方便的话，我也没话说。不过请注意优化硬件和网络的选项不要设的太高，不然有时会影响系统稳定。
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