活出自我！你就是你，别人无法代替的！所以干嘛要让突然出现的意外，扰乱你的心情呢，好好生活，相信自我，静下心来，一切都不是问题！
什么事都没什么大不了的，不要担心没有发生和已经发生的事情，有些事是我们心有余而力不足的，该面对的总会面对，改过去得也终会过去，生活是精彩，生存是吃饱！
可以，把烦恼放边上，调整好的心态，我总想着没事很快就过去了。保持一个平常心对待！
我不是心理医生，经验仅供参考
每次有意外的事情出现，先冷静下来，因为冷静可以解决很多问题。然后再看，有什么解决的办法吗？有什么补救的措施吗？或者有什么教训可以吸取？然后总结就好啦
树立正确的价值观，调整取向
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