进入控制面板——windows update选项——关闭自动更新功能
说明：个人认为系统自带的更新不怎么好用，除非你系统是正版的，如果你不是非常懂电脑的话，建议还是关闭系统自动更新功能，可以选着安装360来替你解决升级问题，安全易操作。
打开控制面板 有个系统和安全 windows update下面有个启用或禁用自动更新 打开以后选择从不检查更新 然后点击确定就可以了
设置→控制面板→安全中心→自动更新，自己在自动更新的选项下选择就可以了
这个是你的系统自动升级、如果你是盗版、最好关掉自动升级、
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