我失恋了，好伤心……

失恋。“哪个少女不怀春，哪个男子不钟情”，尤其是青年，由于生理，心理的逐步成熟，都会萌动春心，涉入爱河。挚情之恋是青年男女所憧憬的。它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如痴如醉。然而，有恋爱就有失恋，这是一个辩证的自然法则。

所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者能正确对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快地走向新的生活。然而，也有一些失恋者不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡，性格反常。具体到不同的个体，常常出现以下几种消极心态：

(1)“从此无心爱良衣，任他明月下西楼”。失恋者羞愧难当，陷入自卑和迷悯，心灰意冷，走向怯懦封闭，甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。

(2)“不见去年人，泪湿春衫袖”。失恋者对抛弃自己的人一住情深．对爱情生活充满了美好的回忆和幻想，自欺欺人，否认失恋的存在．从而陷入单相思的泥潭。也有人会出现一个特殊的感情矛盾——既爱又恨，不能自拔。

(3)“阁道峻赠，似我回肠恨怎平”。失恋者或因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，造成毁坏性的结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看着什么都不顺眼，爱发牢骚；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。

失恋的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。所以，正为失恋而痛苦缠身的不幸者必须学会自我调整、自我拯救。这里，提供如下方法：

1．倾吐。失恋者精神遭受打击，被悔恨、遗憾、急怒、调帐、失望、孤独等不良情绪困扰，应该找一个可以交心的对象，一吐为快，以释放心理的负荷。可以用口头语言，把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留地倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，这样心情会平静一些。也可以用书面文字，如写日记或书信把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，这样便能释放自己的苦恼，并寻得心理安慰和寄托。

2．移情。及时适当地把情感转移到失恋对象以外的他人、事或物上。如失恋后，与同性朋友发展更密切的关系，交流思想，倾吐苦闷，求得开导和安慰；积极参加各种娱乐活动，释解苦闷，陶冶性情；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。当然密切自己与其他异性的交往，也不失为一个合适的途径。

3．疏通。指的是借助理智来获得解脱，用理智的“我”来提醒、暗示和战胜感情的“我”。要想想，爱情是以互爱为前提的，不可因一厢情愿而强求，应该尊重对方选择爱人的权利。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”

4. 立志。失恋者积极的态度会使“自我”得到更新和升华，全身心地投入到工作中去，许多失恋者因此而创造出了辉煌的成就。像歌德、贝多芬、罗曼·罗兰、诺贝尔、居里夫人、牛顿等历史名人，都曾饱受过失恋的痛苦。他们可谓是用奋斗的办法更新“自我”，积极转移失恋痛苦的楷模。

（1）失恋不失志。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。

（2）失恋不失德。当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。

（3）倾诉与自慰。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。

（4）失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。

（5）失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。

（6）失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。

通过自身的努力，相信失恋者是可以尽快的从不良情绪中解脱出来。如果不良情绪对失恋者的性格、生活工作能力产生影响，就应尽早地通过心理专科进行咨询治疗。摆脱烦恼，再创美好生活。 相信你会过地更好的.

好久没开这些话题了.我以前已经跟好多朋友谈论过这样的话题.你这类型是属于男抛弃女类型吧.怎么说呢...对于两个人,一男一女.普通在一起的日子只要超过一个月,分开似乎都很难舍,如果爱过一个月那么就是难忘.
所以说,当一对之前的情人分手以后,被抛弃的一方难过是不可避免的,这也是事实.如果说,您的伤心这是必然,如果您不曾伤心,那么...呵.
很多朋友说,忘记一段感情的最好办法,就是重新树立起另一段感情,这也对.而且实用.但这是对于没有真正爱过的朋友所出的最低能的办法.当您真正爱过一个人,再失去的时候,我想,您很难再去接受另一段感情.除非您想找个替身,而替身的最后结果既是分手,那么那时候提出分手的人,应该是您,伤心的应该是[他].
我作为一个男人,对我自己的问题所概述.一个男人,除非他坏到了极点,也就是所谓玩弄感情的人渣.否则他提出的分手,一定有他的意义.在你们结婚前提出,总比在婚后搞离婚要好很多.
其实说了这么多废话.我主要是想告诉您,如果他真的不爱您了,您再怎么伤心也是没用的.
斯丹达尔,曾说过一句话:爱情是一朵开在悬崖绝壁上的芬芳的花,摘取它,必须有足够的勇气.
所以,您得让自己更勇敢,让自己去面对这份痛苦.

失恋并不可怕。怕的是自己不能忘记过去的一切。过去了的是不可能在回来的。你开始说不去他那边，给他的影响是很大的。他肯定很气。所以他会迫不急待的在去找另一个。把一份感情转移到另一个身上。也许他是爱你太深才会这样。现在不管怎样，他都不是值得你去爱的人，做为一个男人的我。如果我真心喜欢一个人，我不回用这种方式去解决我的痛苦。我会用自己的行动来表示我对她的爱。他的这种转移不仅是对那个要结婚的女人的不负债和不尊重，也是在逃避自己。和这样的人在一起。也没有什么很大的希望。没有责任感的人最好不要找。我也是刚刚失恋，是很不好受。让自己忙起来，让自己过的充实点。真的可以减少自己的痛苦。千万不要为了减少痛苦而去随便找个男朋友。这样你自己得到暂时解脱，带给别人的伤害会更大。到最后带给自己的还是内疚。爱情是很神圣的。希望以后爱情会带给你幸福和快乐。

人生的每个方面每个阶段都可能遭遇失败,就如你小时候学会走路之前曾跌倒过多少次.
风雨过后是彩虹,烦恼背后是幸福,现在的你应该有的是一颗对美好未来的企盼之心,因为不远的将来就是你美好的明天.
至于你的男朋友,没什么好说的.不管他将选择你们两人中的哪一个,都无非是一种将自己的幸福建立在别人痛苦基础上的行为,最终都是输家.即使与你和好如初,那个女人或许也将是你终生难以摆脱的噩梦,你的美丽,健康,幸福将在一场旷日持久的没有硝烟的战争中慢慢消殆,最终当然无存!
勇敢的走出过去吧,有时忘记了过去就是背叛,但走不出过去却只能辜负未来,要相信你"勇"远是最棒的!
或许,有些妙不可言的缘分,最终却是残酷的.其实,只要用心品位生活,泪水也是甜的.

不知道你怎麽才可以明白.那人即使回来了都不会好好对你的.
即使是在你身上舍得花钱。那也肯定是由原因的。比如说。他觉得对不起你所以才想用金钱的方法来安慰他自己对你的愧疚之心。
宝贝。你知道吗。他可以对你说他很爱你，给你买很多很多东西，在你身上花很多很多钱。那麽他对别的女人也可以。
既然他马上就要结婚了.那就放手吧.需要金钱和地位的男人是不可能回头的.
你也不需要这种人.对吧!.
打女人的男人是最没用的.他都打你,为什麽你还要认为他对你很好呢?.你是太喜欢他了吧..有点儿盲目了.如果他真的爱你,那麽他是不会打你的.谁会忍心自己心爱的人受伤啊!.
放弃吧!要忘记这种人.要恨这种玩弄你4.年感情的人.
要努力幸福!因为幸福是必须自己去争取的.
你一定要幸福!用行动告诉他,你没有他还是可以过得很好.甚至可以更好!.
宝贝要相信自己啊!男人不是一切!