可以一起吃。介绍一款芒果与橙子的甜品做法:香橙芒果泥。
主料:脐橙一个300g、台农芒果2个约150g
辅料:糖适量(视个人口感)
一、芒果去皮去核取果肉。
二、脐橙用手压着在桌子上滚几下,就可以轻松剥下皮,取出完整的果肉了。
三、把两种果肉都放入料理机,开启搅拌功能。
四、半分钟后,果肉就变成香滑细腻的果泥了。
五、盛出,装盘,完成。
芒果跟橙子能一起吃,下面是具体做法:
准备材料:橙子1个,芒果1个,冰块适量
1、将准备好的橙子剥外皮,切成小块备用。
2、芒果贴着果核切开划十字,取出芒果丁。
3、将橙子和芒果放入随身MINI杯中。
4、在随身MINI杯中放入适量冰块。
5、安装好随身MINI杯,按下启动健,将橙子和芒果打成果汁。
6、橙子和芒果变成果汁后就可以随时取出饮用了。
芒果和橙子可以同吃,两种水果同吃不会相克。 橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效,能增加机体抵抗力,增加血管的弹性,降低胆固醇,被称为“疗疾佳果”。 芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。 维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。
可以,橙子不能和以下食物同食:橙+槟榔:身体不适 橙+蛤蜊:影响维生素C的吸收 橙+牛奶:影响消化 吃橙子注意:禁忌人群:糖尿病患者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者。
可以,但是这两样的话,都是适合热性的人吃的,尤其芒果,所以对于那些体虚的人,患湿毒的,尤其是女的,还是少吃,两者同吃,效果真是!