我上个月24号来了例假，这个月19号就来了，有问题吗？

正常。一般例假大概一个月左右，有的人周期稍长，有的会稍短点。提前7天或者推后7天内都算是正常的月经。
月经期间避开凉的冰的东西就好了。不要做剧烈的运动，不要长时间坐着不动。多吃喝温热的。

时间非常的正常，月经只要规律，大概一个月左右都是正常的。提前或者退后7天内也算是正常的。你的时间来看没有任何的问题。
月经期间甜品和水果都可以吃，但是不能吃太多了。适量就可以了。
月经期间不能吃的，不能吃太辣，因为出血，辣的可能会导致出血多。不能吃太冷太冰的，容易导致子宫受凉，如果子宫凉了会影响以后的生育的，而且容易痛经。
关于卫生巾，你最好根据自己的喜好来选择，去多买几个牌子的，买小包装的，都试下，根据自己的流血量，更换频率和舒适度来选择一个自己喜欢的。

放松点，正常的，正常月经周期是21-35天，月经期间是除了生冷刺激性食物尽量不吃，其他是没有什么的。注意保暖。

你好：
女性的月经周期一般为30天左右，受到外界因素的影响，月经提前或是推迟一周都是正常的。考虑到正处于青春期，身体没有完全发育，体内激素水平紊乱，月经周期不规律是正常的，注意在行经期避免生冷刺激性食物，注意保暖，减少剧烈运动等。e

经期与生活周期有关，月经期间最好不要吃茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮、汽水、牛奶、巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹等等。