冷敷和热敷哪一个对眼睛好

　　热敷可以促进血液循环，使毛孔张开
　　冷敷可以去浮肿，缓解晒后的不适

　　一般作面膜的话，应该热敷以促进营养物质的吸收 ，按照此常规，应该是晚上做热敷，早起做冷敷。因为热敷后，眼睛的局部很有可能会出现浮肿，故早起在用冷敷，以消除浮肿。

　　如果是眼睛有病变的话，那就应该注意冷、热敷的特点及注意事项。

　　冷、热敷在治疗护理中经常应用，二者用途不同。
　　⑴冷敷。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。
　　⑵热敷。热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。热敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸热水，拧成半干使用，也可用热水袋灌装热水裹上毛巾敷于患处。要注意刚受闭合性外伤（即无伤口的外伤）时，却不可开始就热敷，那样会因促进血管扩张，加重瘀紫和肿胀；此时应冷敷控制出血，过一两天后，再用热敷，以扩张血管，促进血瘀吸收。有感染时应避免热敷。各种内脏出血，急腹症，不宜热敷。

　　急性炎症的话，在24小时内冷敷，48小时后用热敷 。

一般来说，热敷是为了促进血液循环的，也可以用这个方法来缓解视疲劳。而且热敷还能改善睑板循环和泪液分泌，缓解干眼症状。而冷敷能让血管收缩，一般是为了帮助消肿止痒。

冷敷和热敷只是辅助的简易方式，如果眼部出现明显不适，不建议用自行敷眼的方式。建议寻求专业咨询，由医生做诊断和治疗。

热敷可以减轻视疲劳，但对消除眼袋黑眼圈作用不大，什么时间敷都可以，冷敷一般适用于术后或外伤后消肿止血。