篮球标准上篮姿势是怎样

上篮姿势

2024-12-22 10:11:48

推荐回答（6个）

回答1：

三步上篮：一步大，二步高，上篮的话手腕要柔软，有个挑球的过程，尽量让球有个弧度和旋转。姿势尽量伸展，做到美观就可以。因为毕竟多数孩子玩篮球追求的是美感，不能都打专业。

回答2：

三步上篮：一步大，二步高，上篮的话手腕要柔软，有个挑球的过程，尽量让球有个弧度和旋转

回答3：

第一步大```第二步高```然后托球上``不过学来也没有``打半场``根本用不着``

回答4：

身体的完美舒展. 既可以随意控制自己的身体防被人冒. 又能准确的进球

回答5：

上篮没有什么标准不标准的，实战时哪有这么讲究啊，再说不是把教科书背出来了就打球无敌了对吧。上篮重要的是起步点与篮球架的距离要适中，以便最后起跳时与篮筐有适当距离和视野，最最最重要的是要尽量跳得高，然后在最高点出手，切记，试试吧。

回答6：

拿到球先运球，然后双手持球的同时迈出第一步和第二步，在迈步的同时，双手持球左右轻巧晃动，随后把球转向擅长用的手里，单手从篮板侧方投篮。