你以前有这样吗?这种抑郁是定期的吗?其实我也不是什么专业的，不过我还是觉得互相交流一下会对你有帮助的。我想问，你会在意自己那么多细节，那你会在意别人的细节吗?我想应该会吧，那么首先，你不要去揣摩我的语言、我的想法，因为我只是纯粹来回答问题帮助人的；其实你说的以上这些，我抑郁的时候也有过的，当然没你这么严重，要说这么解决，没什么特别的方法，想说顺其自然，但这是不负责任的想法，那么有用的意见:听音乐，不要听太安静太忧伤的，欢快点，可以尝试你没尝试过的，摇滚也可以试试，不过关键还是你要喜欢，只是觉得你这种情况听太忧伤的会变本加厉，不过你大可不必想这些，抛开来，让音乐使你放松；接着就是看书啦，考虑到你有家庭，所以你可以在空闲的时候读书，读自己有兴趣的就行；不知道你的小孩多大了，我觉得你可以和小孩做做游戏之类的，我很喜欢和小孩交流，因为他们很单纯，不要担心会带坏小孩，只要不过分体罚之类的，就应该相信自己和自己的小孩，反正在孩子面前最起码要有一个笑容，所以这点大可不必担心；语言组织能力差那就更要多说话啦，况且生活中不需要你出口成章，你就说你想说的这就行啦，说话当然要配合眼神交流，看着对方的眼睛说话，没有什么眼神交流，人际关系复杂就是因为我们本身把那想得复杂了，你只要在说话时看着对方的眼睛就行了，也许这对你有难度，但是这种事只要肯做是绝对能办到的!!活到老学到老呀，即使有了家庭也可以继续学习，你喜欢什么东西，都可以学，上网学或者自学之类的，通过完善自己，然后获得自信，我觉得你缺乏自信也是一点，没关系的啦，只要你想去解决，那么通过一定的努力，事情一定会有所改善的，在生活中，自然就好，不要去羡慕别人，你自己行动起来也行的!钱改花的就花，就是这样。还有，你现在的日子也不差，这只是你漫长人生中的小小坎坷，不仅要相信自己，还要相信未来哟!其实你大可自己寻找解决方法。抑郁的话，每个人多少都会有，一定有出口的。既然是自己的丈夫，那怕什么，好好和他说说，相信他更能给你带来安慰。好啦，你现在就可以行动起来，寻找一件可以令自己开心的事。相信吧，快乐的日子就会来到!
其实说真的你的感受我也深有体会，但是，你想没想过你来这个世界上是干什么的呢？你不会是想来这个世界上看看就默默地消失吧！其实父母对待自己的儿女都会
w我怎么觉得跟你这么像啊 哎 大概是接触的事情太少了 而且性格内向 有什么事情总是憋在自己心里 没有地方可以倾诉 时间久了就会让自己变的很不自信。。 总之不要想的太多 加油。。
一样的，你现在怎么样了，好吗
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