吃些应季的水果蔬菜,比如桃子,葡萄,冬瓜,南瓜.西瓜和绿豆解暑止渴效佳,但其性寒凉,不能贪食.女孩子少吃些肉食,多吃蔬菜和水果对皮肤好哦........
苦瓜、西瓜、蜂蜜、多喝水不要吃过于油腻的东西，最好不要吃像肯德基一样的垃圾食品。
绿茶、水果、银耳莲子粥、红枣山药羹之类的，清单、补气血的
水果啊
