工作和生活的压力太大了吗？或者天天做自己厌恶的事情？或所做的事情不在自己的掌控之内或者？......换一种环境或者创造一种自己喜欢的环境，做自己喜欢的事情，如果是我们必须做又无力改变的事情，那就试着去适应他吧，想想我们能从中收获的、再找一种让自己解压的方式（一定要有一种给自己解压的方式）比如有人喜欢画画，练习瑜伽太极、有人喜欢去操场跑几圈出一身汗就好了，或者找知己聊聊......等等，现在就去尝试啊，看看有没有效果！：）
是否有一件让你很纠结的问题缠绕着你,烦恼
上火了？还是更年期了？
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