猴头菇煲瘦肉、猪肚煲胡椒都可以养胃。不要吃生冷食物。
早上必须吃饭，然后带皮的花生米，每天吃一把，上午10点多感觉有点饿就吃，顶多半年后胃病就对没有了，这事老土方子了
第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条
南瓜
山药
