怎么学好机械舞啊我是零基础的！最主要的是记不住动作.知道的说下啊.谢谢

　　关于新手该如何练...
　　1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作
　　成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震..
　　2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)
　　我是每天200个一组 做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..
　　3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..

　　人体肌肉图:

　　1.手震
　　把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..

　　手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)
　　判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..

　　2.脚震
　　座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..
　　注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点..

　　脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..
　　脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是

　　3.肩震
　　肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..
　　参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)
　　注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉

　　4.胸震
　　肩震可以带动胸震..
　　胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..
　　注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..

　　Wave的练习方法:
　　1.分拍式
　　到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来.. 不要看韩国人那部.. 不然你会学坏
　　就是只有几秒种那2部.. 看录象时仔细注意人的手是如何Wave的.. 然后把Wave分拍..
　　一拍接一拍的来.. 每天多练练 直到自己觉得差不多了.. 请位朋友来看看..
　　2.适应式
　　把整只手放在一张大桌子上.. 然后用整只手模仿海浪.. 你会觉得很好玩..
　　多练练.. 适应式必须经常在桌子上练习.. 直到身体习惯...

　　肩震的说明:
　　肩膀拉开的方法,每天把肩膀往下压.. 10分钟为一组.. 想做多少组就做多少组..
　　2周后肩膀韧带拉开... 推荐新手别急练这个..

　　Wave的说明:
　　关于韧带拉开... 上身部分按肩震的韧带拉开法.. 下半身需要练习一字= =/. 就是2只腿成1字型..
　　多多练习吧... 如果不想Wave得太好看就不要练了.. 如果想Wave得像超人.. 鼓励你.. 继续加油!!!
　　补充一点:好看Wave是在基本好的前提下形成的.. 多多协调手和脚吧..

这个坚持是关键，有点天赋也不错，记不住动作，不要刻意去记，最关键的是你的基础问题，打好基础，其实很多动作都是由基本功演变出来的，甚至就是基本功，打好基本功是每个爱好popping的人必须做的，无论是高手还是新人，基本功每天都要坚持练练。

恩..其实这个主要还是多练，一定要跟着音乐练，因为你练就久了，能坚持下来，那么自然而然也就把动作给记住了，所以还是要靠自己的不断练习和努力，并没有什么技巧可选。

其实那个舞种并不叫机械舞，是叫poppin...之所以有人称他为机械舞是因为在poppin,animation中的一种风格罢了...
一开始不需要去记动作，重要的是要去学律动...就是跟着音乐找感觉...先找到那个感觉，跟着鼓点去做摇摆...最最基础是up ，down的形式，及像一蹲一起的那种感觉，不管是poppin还是hip -pop...up,down都是最基本得舞蹈形式...
掌握律动之后，就要开始去练pop...pop为脖子，胳膊，肚子，大腿等，当然最主要的是胳膊上的和腿上的POP...脖子很少有人用...
上面说的都是POPIN当中最重要的两点...也是在整个舞蹈里面最容易看出来的两点...
现在你是零基础，那么每天就要坚持去练基础...不建议你去自学，还是要跟着老师去学。。。还有就是要有恒心，曾经跟我一起学的人大部分都放弃了，都是因为觉得没效果，急性子。。。其实poppin是磨练一个人的舞种。没有1年是不会出很好的solo的...
最后，希望你能成功....

没事，多练就可以了，我原来也是的，后来经过勤学苦练，嘻嘻，现在终于有效果了。希望你能成功！！！