关键在饮食，少吃生冷、油腻、甜腻的食物，多吃点健脾利湿的食物如薏米、扁豆、小红豆等。
你可以用补脾利湿的中药治疗一下，应该有效果的。
说来好长光吃药有效，还要好多不能吃，湿热体质，淤血，酒，生葱，辣，等麦当劳
