我的本本一玩游戏cup显卡温度都很高，以前不是这样的，而且玩一会游戏就很卡 ，神马情况

不用问也知道。风扇散热太差。。
基本上这个季节温度在60-70之间应该正常，但是一直保持在80以上的话，那么比如自动关机或者重启，蓝屏。。。就和你相伴了；
解决办法：（关机情况下，安全起见，主机断开电源）
1、清理灰尘，提高三人效果：步骤如下：
打开机箱，找到cpu风扇，用毛刷子清理一下，风扇上的灰尘，
如果有吹风机的话更好，但是要拿到室外，否则灰尘满屋飞。。。哈哈
这种只能暂时提高一点散热效果，若想更好效果，请看下一条：（专业人士操作）
2、添加导热剂，解决cpu和风扇散热的导热问题：
如果你知道并且能熟练安装和卸下cpu风扇那就按照这样操作：
拆下cpu风扇散热器，在cpu上面中间位置，涂抹少许导热剂（如果没有，可用高露洁牙膏代替---并非广告，只是讨厌高露洁）。然后安装上cpu风扇散热器。
这样的话应该可以把温度降到70以下。
3、如果以上办法都不能解决，那就找个台式风扇对着机箱内猛煽吧。。
4、到专业电脑维修店买个cpu大功率散热器换上。。。

检查一下显卡散热器和CPU散热器的运营情况，清理一下主板的灰尘，清理一下桌面和电脑中不用的应用程序，插件不要的全去了！检查机箱的通风情况！

夏天跟冬天是不一样.不能把冬天的成绩拿来跟夏天比较.夏天玩游戏温度在七十几度那是非常正常的.散热办法就是用电风扇吹.

用了挺长时间的吧，散热不好啦，清理清理，再看看是不是风扇的问题