体重呢 （有木有发育。。？
嗯嗯！我今年也14，不过快15了！我身高161
你现在是生长发育的重要时期，应该多吃含蛋白质的东西，当然啦、维生素也不可少的！
饮食要均衡，少产生少吃一顿的现象！
平时多做运动，你是女生可能打篮球有点吃力！我一般都是跳绳的，比如你还可以跑步、都可以增高的！最平常的就是走路了，多走路对身高的增长也有好处，不但可以有增高作用，还可以美腿！
努力运动还是有机会的~
每天喝大红枣牛奶可以增高，多锻炼，打打篮球之类的。
多多运动吧、
早晨跑步，晚上打球，多做运动！
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