哪为高手帮帮我啊

可能是设置问题.按我的方法试试.

十分钟电脑大提速:

机子的设置可真多，一开机我们就要开工了。刚开机等到内存检测完后，按下“DEL”键，此时屏幕一闪就进入了电脑的心脏：“BIOS”的设置画面。可别小看他阿，他完全控制着你的电脑，那么我们一起摘下这颗“心”吧！

在BIOS设置的首页我们进入“Advanced BIOS Features”这选项将光标移到“Frist Boot Devicd”选项，按“PageUP”和“PageDOWN”进行选择，这默认值为“Floppy”这表示启动时系统会先从软驱里读取启动信息，这在我们正常机子是很不适用的，因为现在都是Windows9x的时代了正常时已经不需要启动盘了，这样每次启动都读一下软驱是徒劳无功的，而且这样做会加长机器的启动时间，减短软驱的寿命。所以我们要选“HDD-0”直接从硬盘启动，这样启动就快了好机秒了。
返回首页选“Adranced Chipset Features”项，这选项中的设置对机子的加速影响非常大，请大家多加留意。将“Bank 0/1 DRAM Timing”从“8ns/10ns”改为“Fast”或“Turbo”。“Turbo”比“Fast”快，但不太稳定，建议选“Fast”如果内存质量好可以选“Turbo”试试，不稳定可以改回“Fast”。在往下看就到了“SDRAM CAS Latency”选项，内存品质好的最好选“2”但基于稳定性还是建议选“3”。在下一向就是“DRAM Clock”了，这项允许你将内存运行在给高的时钟频率下，“66改100”或“100改133”现在内存多数是PC133的，所以可以放心改动。都是这一句，“如果不稳定可以改会原状嘛。”（注：有的版本使用+33来表示，其实意思是一样的。）较新的主板都支持AGP4X，如果你的显卡也支持AGP4X那么就在“AGP-4XMode”处将这项激活即“Enabled”，这才会更好的发挥显卡的能力，记住如果两者都支持就不要浪费啊！（注：4X的激活不是单一的问题，而这里只不过是打开4X的先要条件，以后有机会再和大家详细分析）再下一项就是“AGP Aperture Size”这是系统调用内存作显存的数量，随着大显存的显卡的逐渐普及，这一选项已经没太大的意义了，经测试16M，32M，64M，128M四者几乎没有差别，即使16M与128M相比也不到2%的差别，所以别让太多的内存等待着那无用的任务了，尽管把他们解放出来吧，选16M或32M就足够了。其实“BIOS”里的设置还有很多，但效果已经不太明显了，所以我们先将他们放下，在此宣布“摘心行动”完满结束，选中“Save & Exit Setup”按下“Y”重启。

经过“摘心行动”后机子顺利登陆Windows，这时是否已经感到机器的启动和程序的运行都比以前快多了，但这还是满足不了我们的。因为Windows似乎不太听话，Windows的设置本身并不是最优化，我们还是自己动手将他征服吧。

刚进入Windows就见到机器一味地打开常驻程序（注：常驻程序是指开机后在开始菜单工具栏中时间显示旁的小图标，这表明只要你一开机哪些程序就会在后台全部打开）如此看来，平时不多用地的软件每次都随电脑的启动而打开，大大地占用系统资源，令电脑的性能随之而降。这时，我们只需按下“开始/ 运行/键入“msconfig” 确定/进入程序后按”启动””在这里就可以看到所有和系统一起启动的程序，只要将不想启动的程序前面的方格清空就可以了。建议将所有不用的都去掉，如“解霸，WINAMP，ICQ，OICQ”等等。为安全着想，防火墙请不要去掉。重启后，你会发现质的飞跃，再也看不到重启后硬盘灯狂闪的惨况了。真开心，哈哈！全进入Windows后我们就可以做以下的几项设置了：

一、启动DMA方式，提高硬盘速度

采用UDMA/33、66、100技术的硬盘最高传输速率是33MB/s、66MB/s、100MB/s，是IDE硬盘（这里是指PIO MODE4 模式，其传输率是16.6MB/s）的3~6倍，实际测试中我的UDMA/66硬盘的却比PIO MODE4 快足有3~4倍。但是在Windows里面缺省设置中，DMA却是被禁用的，所以我们必须将它打开。

启用DMA：打开“控制面板/系统/设备管理器”窗口，展开“磁盘驱动器”分支，双击UDMA硬盘的图标，进入“属性/设置/选项”，在“DMA”项前面打勾，然后按确定，关闭所有对话框，重启电脑。

二、增加高速缓存，提高CD-ROM性能

先选中“我的电脑”图标，点击鼠标右键，打开“系统属性/性能/文件系统/CD-ROM”窗口，再拖动“追加的高速缓存大小”游标至最大（最右边），将“追加的访问方式”设为“四倍数或更高速”，然后单击“确定”，重启电脑。

三、整理硬盘碎片

使用日子一长硬盘里的一个个文件就会形成碎片，如果不将这碎片整理系统的性能就会降低。整理方法：“开始/附件/系统工具”中，打开碎片整理程序，这样就能使系统的性能得到提高。（注：这项工作须时很久。）
四、提高MODEM的速度

右击“我的电脑”，打开“系统属性/设备管理器”，展开“调制解调器”分支，然后再双击你正在使用的调制解调器图标，弹出“属性”对话框，从中选择“调制解调器”项，将“最快速度”设置为115200。

在“属性”对话框中切换到“连接”项，单击“高级”按钮，在“使用流控制”复选框中选中“硬件”，再单击“确定”按钮，退出“高级”对话框。最后单击“端口设置”按钮，选中“使用FIFO缓冲区”复选框，拖动“接收缓冲区”和“传输缓冲区”游标至“高”端，单击“确定”即可。

五、使用32位文件分配表（FAT32）

如果你是WIN98的用户，要使性能发挥到最佳状态，最好使用FAT32（32位分区）。因为FAT32比FAT16快而且节省空间，兼容性也得到肯定。

使用方法：打开“资源管理器”，单击每一个驱动器的图标，选择“文件”下拉菜单，点击“属性”如果“文件系统”为FAT16模式，单击“磁盘清理程序”/“其他选项”/“转换”，就可以将FAT16模式转为FAT32了。

六、减小显卡的工作量

如果发现电脑屏幕刷新速度缓慢或有其他视频干扰，有可能是显卡的工作负荷过大造成的。事实上如果你对图片和游戏的质量并不是太执著使用32位色的话，建议使用16位色，因为这样可以减轻显卡的工作量，而且对效果并没有太大的影响。再有就是对分辨率的调整，因为过高的分辨率也会增加显卡的工作量，而且对眼睛不好。

设置方法：在屏幕窗口中，单击鼠标右键，点击“属性”选项，打开“设置”对话框，在其中进行分辨率和颜色位数的调整，直到满意为止。

七、使用图形“全部硬件加速”

如果你的显卡没有坏的话，建议你使用图形“全部硬件加速”

使用方法：右击“我的电脑”，打开“属性/性能/图形”对话框，拖动“硬件加速”游标至“全部”即可。

八、设置网络服务器

将电脑设置为“网络服务器”可使电脑的性能得到很大的提高。

设置方法：右击“我的电脑”，打开“属性/性能/文件系统”对话框，选择“此计算机的主要用途”，将下拉菜单中的“台式机”改为“网络服务器”，并拖动“预读式优化”游标至“全部”，然后单击“确定”，重启电脑。

经过以上的“摘心行动”和“征服行动”电脑的性能有了很大的提高，然而这一切并不复杂，甚至不需要十分钟，所以值得众多新手发挥自己的能力，动手试试。好了，慢慢享受加速的成果吧。

512M内存，如果不是处理大的数据量，它体现不出优势，所以和256内存的速度你自己看不出来快多少。但如果你机器很慢，那就是中毒了。我看到你的最后一句是“没装杀毒软件”
狂晕！！！在这病毒横行的年代，装了杀毒软件都不一定安全阿！
楼上的方法太麻烦，我建议：
首先安装杀毒软件，如果有dos杀毒盘最好，在安装前先杀一下毒，防止你的杀毒软件也被感染！瑞星2005在安装前就有这种杀毒设计。

这种情况可能是你的虚拟内存设置过大的原因吧.
你看看你的虚拟内存设置是多大.
1G内存 系统好象自动将你的内存设为 2G吧.
待机时间长了 页面文件等垃圾文件就大了
建议设为512-1G足已

最后在确认下 你的硬盘没什么问题吧. 有些旧硬盘会引起这些问题.

* 楼主有钱 机子配的比较高档 :)

计算机运行时间久了，内存垃圾内容太多，并且不能完全释放。
而大家知道，内存的内容要断电才会丢失的，所以需要重启。
这就是为什么做为服务器的机，什么都没有去动它，也需要定时重启的原因。

1\驻留内存的程序过多..可以下载一下清理内存的软件.

2\中了病毒....杀毒.