我站浑圆桩,这几天了,头有些晕,也容易困,但比起以前的身体好些,站桩时整条手臂也有凉气外排。

肩胛骨中央的脊椎似有鼓出之感,筋也难受
2024-12-12 17:33:22
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回答1:

有凉气外排是排湿气呢,头晕是意念过重,另外,站几小时呢现在?

回答2:

是有这个过程的,注意放松,全身放松。这些不适的感觉就会慢慢消除。

回答3:

有老师指点吗?没有老师指点,随便练是不好的。

回答4:

怎么个站法啊