牛奶是要和个人的体质联系的，有的人不适合有的人适合，且空腹和牛奶没有营养价值，要养胃的话建灶历议每天早上喝姜枣水冲蛋，隐念搜做法，生姜一片，红枣八颗，加入一碗水煮沸15分钟大约剩半碗水的时候停止加热，将水倒入已打碎的蛋液中，即可食用，效果很好的。高春
嗯，这个是罩旦笑有的，但是我好像听人说最好是不要空腹喝牛奶了。——《爱很simple》零食屋 主营养胃中草药和迟答各物含种绿色零食
早上喝牛哪好奶很好，但是切记不要空腹喝滚缓雹，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的大帆吸收。
有，而且长期坚持，健脾养胃
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