腕官综合症如何治疗？

腕管综合症是一种很常见的文明病，主要和以手部动作为主的职业有关。得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒。
功能恢复.现介绍和了解腕管综合征：腕管象一座拱桥,其背面是腕骨,掌面由腕横韧带构成,管内有9条肌腱和正中神经通过.因神经比肌腱脆弱得多,故虽同时受压,却往往先出现神经受压症状.所谓腕管综合征是指正中神经在腕管内被挤压引起的一组症状和体征.最常见的病因是慢性损伤，但急性损伤、炎症、肿物等，只要导致腕管内容物体积增大，或腕管体积减少如该处骨折、脱位、过度掌屈位、腕横韧带增厚等均可引起此综合征.诊断：1.中年居多，女多于男,常为双侧.2.手的活动笨拙；3.挠侧三指感觉迟钝或麻木；4.患手多动时麻痛加剧,休息后减轻,久休息又痛,摔手活动能再减轻；5.少数病人有手指烧灼样痛,出现大鱼际肌萎缩、拇指不能对掌；6.屈腕或在腕正中轻叩,则麻痛迅速加重,并向手指放射.治疗：1去掉病因,适当休息.2手术切断腕横韧带减压3神经在管内若有粘连,应作神经松解术.供您参考!

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腕官综合症是一种常见的手部疾病，常常发生在长时间使用电脑、手机或者从事其他手部重复动作的人群中。这个问题困扰着很多人，所以我来回答一下。
治疗腕官综合症最重要的是休息。如果你长时间使用电脑或者从事其他手部重复动作，尽量每隔一段时间就停下来休息一会儿。可以进行手部放松操，活动手指和手腕，减轻手部肌肉的紧张程度。还可以进行适当的伸展运动，如旋转手腕、握拳、伸展手指等。
正确的姿势也是关键。保持正确的坐姿和使用电脑的姿势能够减轻对手部的负担。要尽量避免过度弯曲手腕或者过度伸展手指的姿势，保持自然放松的状态。
可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。温水浸泡或者使用热毛巾敷在受影响的区域，能够增加血液循环，缓解疼痛。冰敷则可用于减轻肿胀和炎症，将冰袋包裹在干净的毛巾中，然后轻轻按压在受伤或者疼痛的地方。
如果这些方法仍然无法缓解症状，可以考虑购买一些辅助治疗产品。市面上有很多护腕、支撑带等产品，可以提供额外的支持和稳定性。一些药物如非甾体类抗炎药或者外用消炎药也可以缓解疼痛和减轻炎症。
在日常生活中要保持良好的生活习惯。摆正心态，尽量避免过度使用手部，保持合理的工作和休息时间。合理安排工作任务，避免连续长时间重复动作。同时要注意饮食均衡、适量运动、保持良好的睡眠质量。
腕官综合症的治疗需要多方面的方法综合应用。休息、正确姿势、温冷敷以及辅助治疗产品都可以起到一定的缓解作用。良好的生活习惯也是预防和治疗腕官综合症的重要措施。希望以上这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！

腕管综合症是一种很常见的文明病，主要和以手部动作为主的职业有关。得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒。

键盘、特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手”。随着开车族的日渐增多，方向盘也成为一大“腕管杀手”。其他频繁使用双手的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、装配工等，都有可能遭遇腕管综合症的“毒手”。

据来自新加坡的调查，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多。这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人，患上腕管综合症的机会也比一般人要大。

为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。如电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面；让屏幕处于视线水平或稍低。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成90°；坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还应注意手部的休息。

一旦得了腕管综合症，不必过分紧张。对早期症状较轻的患者来说，休息是最重要的，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。病情严重者，则需要施行腕管切开术进行治疗。如果对它长期置之不理，可能会导致神经受损，手掌发黑、肌肉坏死。