你太胖了？哎，杯具.... 你不会一天吃两餐啊？不会一餐吃以前的一半啊，一定能瘦 采纳吧
清晨或晚上到空气清新的公园原地抬腿跑10分钟，坚持1个月就能减5公斤。我就是这么练得。
比什么减肥药健康的多
胖的原因是什么，是你太爱吃油炸食品，而且不爱运动？还是喝凉水都上胖？如果是前者，我建议你还是多多运动吧，和哪些食品说拜拜，在平时的三餐中也适量减量，这样也许见效慢，但却是无害的；如果是后者，我认为很可能是内分泌失调导致的肥胖，所以应到医院检查一下。
减肥最重要的事坚持
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