如何固定自己的投篮姿势？

投篮姿势怎么固定：
①保持投篮的标准手型。
标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
②手指拨动篮球。
想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。
③力度适中。
投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。
④手腕柔和。
投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
⑤多练习空投。
平常可以把篮球放在手上，练习向上投篮球，看看篮球是否有回旋，一开始可以让回旋幅度小一些，以后熟练了，可以慢慢增大回旋的幅度，这样有利于提高命中率的。
⑥尽量使用单手投篮。
单手投篮可以更好的练习回旋球，可以尝试左手扶住篮球，右手主要发力把篮球投出去，这样会比较好。

站在篮板下面，据篮板一米的地方，把球投向篮板（注意不是篮筐），球反弹回来接住，然后继续，每次注意力度，手型，和打篮板的点。每次200个，一天做5组，坚持一周到两周，手型姿势就定了。练旧了你必定是个神投！

最好别固定，投篮姿势是根据防守人员的防守程度来调整的，不然等你固定了就一直被盖帽了，亲

固定投篮需要坚持练习，投篮的时候脑子里想着自己想要的手型，每天都练习，坚持下去，然后可以叫人帮忙拍摄自己投篮的视频，加以研究该进