力量是次要的,重要的是技巧
两只手左手负责平衡右手在球的下面呈180°水平直线(你是左撇子就换过来)
两只胳膊是一个牢固的三角型,
投篮的时候右手向前送一下左手不动,最重要的是最后一下就是用手指和手腕的力量把球给送出去,投出这样的球既有弧度又有力量,多多练习下弹手腕就好,力量在手腕上.不在胳膊上
是因为你肌肉不够强大，但不要因为没劲就换姿势，习惯后不好改。你可以多做伏卧撑来提高力量。打球时，可离篮筐进点投，一段时间后，力量大了，投3也行
我也蛮喜欢篮球的 就是一个小姑娘 一点劲都没有 只不过 我觉得单手投好一点 也许每个人都需要一个过程吧 多练练就好了
还要会运用手腕的力量
练多了就习惯了
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